Monica Bousquet, una donna di 61 anni, è diventata un’ispirazione per molte persone dopo aver mostrato i suoi incredibili muscoli e la trasformazione del corpo.
Ha iniziato ad allenarsi in palestra solo sette anni fa e da allora ha completamente cambiato il suo corpo.
Monica condivide video di sé stessa mentre si allena, sperando di ispirare altre persone anziane a fare lo stesso.
Monica si allena sei volte alla settimana per mantenere la sua impressionante forma fisica.
Di recente ha pubblicato un video di sé stessa sollevando un peso enorme con i piedi mentre è appesa a una sbarra per trazioni.
Lo ha fatto con facilità e ha mostrato la sua fisicità indossando un top rosa corto e una gonna abbinata.
Le persone nei commenti hanno prontamente elogiato la ginnasta portoghese, con uno che ha scritto:
“Nonna è più forte di me!” Un altro ha aggiunto: “Non è mai troppo tardi”. “Incredibile!! Ottimo allenamento continua così, motivi molte altre persone!!!” ha espresso un altro individuo.
Infatti, nella bio di Monica è scritto in modo prominente: “Ho 61 anni, e ti darò la motivazione per essere sano!”
Tuttavia, non tutti hanno condiviso l’entusiasmo, poiché un commentatore poco gentile ha osservato: “Niente male per una 105enne lol!”
Oltre a ispirare gli altri attraverso la sua trasformazione, Monica ha anche condiviso alcuni dei suoi allenamenti sui social media.
La sua routine include una serie di esercizi per il core, allenamenti di forza e yoga.
Sottolinea l’importanza di una dieta equilibrata e di rimanere attivi durante il giorno, incoraggiando i suoi follower a fare piccoli cambiamenti e ad essere costanti nei loro sforzi verso il fitness.
La trasformazione di Monica è una testimonianza del fatto che l’età è solo un numero, e non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura del proprio corpo.
Lei è un’ispirazione per molti, e la sua storia dimostra che con duro lavoro e dedizione, chiunque può raggiungere i propri obiettivi di fitness.
